2016/11/20
jogínka
najíždim na jejich webový stránky a pokoušim
se ze svýho telefonu vytřískat rychlou informaci o tom, kde se Bindu Yoga nachází. zase
jsem si před odchodem na akci nezjistila, kde přesně to je. klasika. pamatuju
si ulici Drtinova, někde na Andělu. no ale kde někde? cestou metrem, kde není signál,
se mi jejich web nenačítá. teprve když vylejzám z vlakový soupravy se
konečně doberu ke kontaktu, s odkazem na mapu. tramvaj 9, 12, 16, 20,
který tam prej jedou. oukej. běžim z metra a sedám na první devítku co
přijede. cestu tramvají nevnímám a dál prosim svůj děsně pomalej telefon,
aby mi ukázal, kde to posvátný místo, za kterým se plna očekávání ženu, vlastně
je. dveře tramvaje se na další zastávce zavíraj s tim, že „příští zastávka:
Palackého Náměstí“. doprdele, néé! začínám bejt docela nervózní. mám dvacet pět
minut do začátku lekce, s tim, že tam člověk má přijít 10 minut před,
pozdějc už mu neotevřou. a já nejenom že nevim, kde to je a kudy se tam jde,
ale ještě jedu na úplně špatnou stranu. devítka má výluku a jezdí jinak,
zjišťuju na Palačáku. bezva no. sedám na tu samou tramvaj v opačným směru
a jedu zpátky, kde konečně nastupuju do tý správný.
dobíhám do jógovýho studia udejchaná,
rozrušená a ve spěchu otvírám hlavní dveře do recepce. jako bych vstoupila do
vakuovýho prostoru, kde se čas zastavil a to venku, odkud jsem teď přišla, vlastně vůbec neexistuje.
dejchlo na mě hřejivý teplo, volume ticha měli na max. z prostředí i obou slečen za recepčním pultem, který mě pozdravily asi dvacetkrát tišeji než já je,
vycházel nekonečnej klid. jsem ještě v Praze? nebo jsem se teleportovala
do nějakýho paralelního prostoru, kde může člověk zapomenout na všechny
problémy světa a kde může prostě jenom bejt, tak jak je?
hned mi dochází, proč jsem sem vlastně
přišla. chci se dostat na stejnej level, kterej tady prostupoval vším. uklidnit
se, uvolnit a naučit se vnímat sama sebe a uvědomovat si jednotu vesmíru. všechny
ty věci, na který jsem přišla už dávno a čím mě jóga nesmírně zaujala.
konkrétně čakra jóga mě zajímala nejvíc. a byť
jsem za lekci vysolila nemalou částku, nelituju ani koruny, protože tenhle
zážitek za to stál. příjemný prostředí s tlumeným světlem solnejch lamp
evokující pocit bezpečí, teplo z vyhřívanejch podlah a skupinka pouze šesti
žen včetně mě a lektorky Dáši. byla skvělá a celejch devadesát minut mi zpříjemňovala
večer. vedla nás a starala se o to, aby se naše myšlenky ubíraly k nám, k našemu tělu, abychom vnímaly všechny jeho části od jedný čakry přes
druhou. abychom si uvědomovaly samy sebe. abychom se soustředily se na hlubokej dech, kterej prostupoval celým
naším tělem a rozvířil jeho energii, a to i za pomoci ásan, který byly velmi
jemný, což mi jakožto začátečníkovi vyhovovalo. moc se mi líbí formulace typu že tak jak něco je, tak je to správně. pokud něco chceme dělat, můžeme, ale nemusíme. cokoliv si vybereme, je správně. všechny naše pocity, emoce i myšlenky jsou v pořádku. důležitý je vnímat, co nám tělo chce říct. uvědomit si svý pocity a ty pak přijmout, tak jak jsou. emoce jsou jenom energie. všechno to má prostě velkou hloubku a to mě naplňuje - vědomí, že můžu kdykoliv odejít na místo, kde jsou lidi na podobný vlně.
upřímně: propadla jsem józe. stejně jako mnozí
přede mnou. jelikož jsem nerada součástí něčeho, pro co blázní tisíce lidí
kolem a já nejsem stádní typ, jóga mě dlouhou dobu obloukem míjela. jenže jsem
zjistila, že nejde ani tak o cvičení, na který mám chodit abych zhubla a
posílila svaly (pokud se tak stane, bude to vítaný plus, ale neberu to jako
očekávanou prioritu.) je to věda, moudrost. je to spojení mě a všeho. je to cesta
za pochopením mojí podstaty. za přijetím. nechci a nemůžu se o tom dneska
dlouze rozepisovat, protože si jsem vědoma toho, že jsem naskočila do vlaku,
jehož cesta bude ještě velmi dlouhá. vim ale taky, že tenhle vlak jede oproti
pražskejm tramvajím tim správným směrem, bez výluk.
2016/11/03
holešovický povstání
otvíračka SIGNATURE store & cafe ve
VNITROBLOCKu pro mě byla zatim nejzajímavější událostí tohohle podzimu. předtim
jsem výstavbu průběžně sledovala na fejsu a říkala si, že mezitim zajdu
omrknout aspoň první projekt lidí, co se rozhodli žít tim, že začnou
vlastnoručně předělávat ruiny starejch budov v Praze v něco příjemně
využitelnýho: Kulturní sportovnu na Radlický, což jsem - byť to mám
z domova pár stanic metrem - doteď neudělala. jejich Kavárnu co hledá
jméno jakbysmet. shame on me! a to jsem se rozhodla, že prozkoumám Prahu 5
jakožto svoje nový bydliště (oukej, bydlim tam už rok, ale stále je to pro mě
čerstvý) ať vim, kde vlastně žiju. jak už název napovídá, podstatou tohohle
místa maj bejt sportovní i kulturní události všeho druhu. ale o tom asi někdy
jindy, až budu doopravdy vědět, o co tam jde.
tedy SIGNATURE přišel na řadu první. opening
jsem si nechtěla nechat ujít. a to i přesto, že se konal v pondělí a
začínal už ve dvě odpoledne, kdy my, prachobyčejní otroci svého zaměstnání,
máme ještě tři hodiny těžký kancelářský dřiny před sebou a na volnočasový
juchání si v tu dobu můžem jenom myslet.
VNITROBLOCK má bejt v podstatě celej
komplex navazujících budov přestavěnej pro účely kulturní, sportovní,
stravovací nebo prostě jen kávově odpočinkový a SIGNATURE je po tanečním SECTORu další
jeho část, která se stihla vytvořit i otevřít. kavárna a shop
s designovejma věcma v jednom velkým prostoru.
s Vojtou a jeho bráchou jsme vylezli z tramvaje
někdy v sedum večer. zcela upřímně a narovinu: nekoukla jsem se předtim
vůbec na mapu, kde že to ten industriální barák stojí. představovala jsem si,
že to musí bejt v holešovický tržnici, někde mezi Jatkama 78 a Mintem. takže
jsme procházeli nočními uličkami tržnice a vyhlíželi, jestli někde v dálce
neuvidíme světýlko. kde nic tu nic. fajn. vykročila jsem k prvnímu cizímu
člověku postávajícím někde bokem a zeptala se ho, kde může bejt ta Tusarova
ulice. ukázal mi ať jdu támhle a pak doleva a dojdu tam. oukej. po půl hodině
jsme to našli. zevnitř šlo teplo, hlasitá taneční hudba a vůně palačinek a
nevim proč mě vyvedl z míry docela honej počet účastníků. prošli jsme si
každej kout. omrkli hadry a doplňky, zjistitli, čím vším si můžem nacpat bříška
k prasknutí, nahlídli v rychlosti nahoru do SECTORu a dole pak na
taneční vystoupení, který byly součástí doprovodnýho programu a výstavu fotografií zachycujících sportovní aktivity, tanec především. celej interiér je cihlovej a byť se může zdát, že to je ještě nedodělaný, ne. je to tak schválně. a je to hezký. jelikož je u mě je
jídlo vždy na prvním místě a jelikož hlad má velký oči, sprášila jsem asijskej
burger s chedarem, chilli, nakládanou mrkvi a koriandrem u Crush Street Food i velmi
slastně chutnající sladkou tečku v podobě palačinky s karamelem a
kokosem, který tam dělali Mikey´s Little Sins. pak už jsem jen popadla sklenici bílýho a svalila se spokojeně na
gauč.
2016/10/20
podzim pod zemí
jsou tady. dny, kdy přestalo svítit slunce.
za oknem vidím noc i za bílýho dne. nic než to, snad možná ještě dešťový kapky
dopadající na parapet. na mokrej už Nelson pacičkama nešlápne. kouká ven pěkně
v suchu za oknem, jak se tam nic neděje. hěhem dvou tejdnů nahodil hustej
winter coat, na krku mu vyrostl sexy
límec v bílý barvě a celkově je takovej velice nadýchanej a mnohem víc jí a spí.
není to jen opadaný listí veselých barev rozevlátý
všude kolem, když se řekne podzim. je to i právě tohle to temno, zatažená
obloha a hustý mlhy způsobující těžkou celodenní únavu a dost možná i nějakej
ten sezónní pocit smutku. vzduch se ochladí, ubyde jasu a barev, vším prostoupí
melancholie a nás to strhne s sebou ať chceme nebo ne.
mám tendence o tom psát. jak kdybych si
libovala tady v těch temnejch myšlenkách. jako by se mi na tom přece jenom
něco líbilo. už dlouho si představuju cestu na sever. na Island třeba. do těch
syrovejch pustejch končin, kde neni nic, jen rozlehlá příroda a ledovej vzduch.
chce se mi číst knihy o záhadách. keltskou mytologii třeba. nebo Neměnnost leopardích
skvrn - podruhý znova. poslouchám Röyksopp, elektronickou hudbu týhle norský skupiny.
tohle všechno dohromady je takový moje pojetí undergroundu. baví mě to, zároveň
si ale uvědomuju, že to může mít v tomhle období trochu sebedestruktivní efekt.
2016/10/19
sluneční doping
bejvaj okamžiky,
kdy vážně hodně lituju, že u sebe nemám foťák a nemůžu tak určitou situaci navždycky
zvěčnit. jako třeba teď, kdy sedím znuděná a unavená v kanceláři a najednou
si všimnu, jak tam venku po mnoha zamračenejch, šedivejch, těžce depresivních
dnech zpoza mračen vykouklo slunce, jeho paprsky dopadaj na zeleno žluto
oranžový listí v korunách stromů, třepotajících se divoce ve větru, což
způsobuje magický probleskování a nádhernej zlatavej třpyt, za kterej by se ani
vánoční prskavky nemusely stydět. za celej svůj život jsem si ničeho takovýho
nikdy nevšimla. stromy byly stromama, vítr větrem. samozřejmost všedních dnů,
nad kterou se člověk nepozastaví. přitom se stačí prostě podívat jinak a člověk
může spatřit velkou krásu, kterou je příroda sama o sobě.
2016/10/17
2016 (shrnutí)
musim se pochválit, letos jsem na sobě fakt tvrdě
pracovala. držela jsem se úzce svejch předsevzetí a jestli to mám teď zhodnotit zpětně, udělala jsem určitě velkej pokrok.
co jsem si ale především odnesla z tohohle
roku:
„všechno
zlý je k něčemu dobrý.“ děkuju za to všechno zlý! pomohlo mi to se dostat
zase o kousek dál. takže je nakonec všechno mnohem mnohem lepší.
„podle
sebe soudím tebe“ má rozhodně něco do sebe a stalo se předmětem mýho sledování
a analyzování. je fascinující, co lidi dokážou o druhejch říct, aniž by si předtim zametli před vlastním prahem. to mě hodně uklidňuje.
vim, že rok ještě neskončil. jenom nepředpokládám, že ještě letos přijdu na něco tak zásadního.
vim, že rok ještě neskončil. jenom nepředpokládám, že ještě letos přijdu na něco tak zásadního.
2016/10/06
žlutá
podzim přišel šíleně
rychle. nikoho se neptal a je tu. venku leje jako z konve a předpověď hlásí
liják ještě na dalších pár dní. plody šípků v tomhle mokru shnily dřív,
než jsem si stihla pár větývek naaranžovat do skleněný lahve od mlíka. doufám
že se to samý nestane i s listím stromoví. čekám na ty barvy celou
věčnost a chci se venku dívat, jak se všechno barví do žlutý, oranžový, hnědý i
červený - příjemnejch a teplejch barev přírody, který nám dodaj poslední dávku
energie, než to všechno opadá a zůstanou jen holý pahýly, sychravo, tma a podzimní deprese.
žlutá už pomalu
nastupuje a to je dobře. v poslední době si na týhle barvičce silně
ujíždím. trvá to už dýl, ale teprve v poslední době se to projevuje
ve vší síle.
vyhlídla jsem si v ikee žlutý křeslo. velkej a pohodlnej ušák
výrazný žlutý barvy, pro kterej si co nevidět jedu a udělám si tim obří radost. strávím v něm
celej podzim a zimu, přečtu v něm hromadu knih, napíšu desítky článků a
vypiju litry čaje a spoustu hrnků brazilský kávy. zároveň mě nedopadne žádnej podzimní chmur. protože
bejt obklopená takovouhle pozitivní barvou mě před vším zlým musí zákonitě
ochránit!
2016/10/04
kouzlo podzimního okamžiku
píšu jeden
článek za druhým. mám tolik nápadů, až mi to začíná připadat trochu násilný. jenže
jakmile mám nápad, chce se mi o tom rozepsat. a tak tvořim větu za větou, co mě
napadá, píšu si to vlastně jen tak pro sebe, bez záměru o zveřejnění, a ono z toho pak nakonec vznikne článek. myslim že jsem začala psát
vážně ve správnou chvíli. podzim je pro mě obdobím nejvíc tvůrčím. s příchodem
září nebo října obvykle zakládám novej blog, anebo ladim design a jsem
rozhodnutá zase psát. září pro mě znamená nový začátky. je prakticky jedno
čeho. nemusí jít jenom o psaní. prostě chytám druhej dech a mám chuť se
pustit do věcí.
2016/09/29
Amy
dokument o Amy Winehouse jsem chtěla vidět od tý doby, co u nás přišel do kin. vůbec ne proto, že bych její hudbu poslouchala, nebo mě ona jako osobnost jakkoliv zajímala. sotva jsem to jméno znala. zajímal mě její příběh. jak se to stane, že se člověk ve dvaceti sedmi ufetuje k smrti. proč. jak.
koncem léta to promítali v Crossu, tak jsem šla. ten příběh byl pro mě hodně emotivním zážitkem. zvlášť v tý době, kdy se ve mně bily různý pochybnosti, jak už to tak občas v životě bejvá. a tohle mi připomnělo, jak je život pomíjivej a že je možná někdy vážně zbytečný řešit každou píčovinu. člověk by měl brát věci takový, jaký jsou, i se svejma nedokonalostma, a měl by si taky uvědomit, co doopravdy má a co je doopravdy důležitý.
ten dokument byl celej o lásce. nebo o silný touze po ní. o tom, jak ona velmi milovala, ale samotný se jí nikdy nemohlo dostat tolik, kolik potřebovala, protože s tim žila odjakživa. a to je podle mě i důvod, proč nakonec umřela. na nedostatek lásky. prostupovalo to celou její osobností. vším, co dělala. jejími texty k písním, co si sama vymejšlela a psala. ona nechtěla drogy. její závislostí byla láska. šíleně návyková věc, bez který se někdy žít nedá. a tu bohužel našla v někom, od koho přijímala přesně tolik, kolik jí dával, až to jednoho dne neunesla.
koncem léta to promítali v Crossu, tak jsem šla. ten příběh byl pro mě hodně emotivním zážitkem. zvlášť v tý době, kdy se ve mně bily různý pochybnosti, jak už to tak občas v životě bejvá. a tohle mi připomnělo, jak je život pomíjivej a že je možná někdy vážně zbytečný řešit každou píčovinu. člověk by měl brát věci takový, jaký jsou, i se svejma nedokonalostma, a měl by si taky uvědomit, co doopravdy má a co je doopravdy důležitý.
ten dokument byl celej o lásce. nebo o silný touze po ní. o tom, jak ona velmi milovala, ale samotný se jí nikdy nemohlo dostat tolik, kolik potřebovala, protože s tim žila odjakživa. a to je podle mě i důvod, proč nakonec umřela. na nedostatek lásky. prostupovalo to celou její osobností. vším, co dělala. jejími texty k písním, co si sama vymejšlela a psala. ona nechtěla drogy. její závislostí byla láska. šíleně návyková věc, bez který se někdy žít nedá. a tu bohužel našla v někom, od koho přijímala přesně tolik, kolik jí dával, až to jednoho dne neunesla.
2016/09/16
chill v zahradě
je pátek. venku
se setmělo dost brzy, už někdy kolem sedmý. obloha se zatáhla do tmavě modrý a po mnoha vroucích
dnech začínaj padat první kapky deště. konečně! vzduch venku se osvěží a ochladí,
v noci se bude mnohem líp spát. pozoruju
déšť ze zimní zahrady našeho bytu. sedim na tvrdý zemi, protože jakýkoliv
venkovní sezení tu chybí. společnost mi dělá po okraj plná sklenka červenýho martini a
Nelson. snaží se packou vyšťourat Bjúti zpoza květináče s kapradím a ještě
jí z lásky párkrát kousnout do jejího mourovatýho kočičího krčku.
ta malá mrška se tam snadno schová, kdežto ragdoll svejch rozměrů si o schovávačce mezi květináči může nechat zdát. obchází květináč z přední strany kolem dokola, jenže Bjú se chytit jen tak nenechá. Nelson to vzdává a odkráčí si něco málo kousnout do listu marihuany. spodním listům rostliny moc nezbývá a zůstanou po nich pouhé stonky. nechápu proč, ale Nelsonovi ta tráva děsně chutná! a Honza si s každým nakousnutým lístkem dělá těžkou hlavu. asi má strach, že rostlinu pár snězených listů překvapí natolik, že se rozhodne přestat růst, a co hůř, nepokvete!
ta malá mrška se tam snadno schová, kdežto ragdoll svejch rozměrů si o schovávačce mezi květináči může nechat zdát. obchází květináč z přední strany kolem dokola, jenže Bjú se chytit jen tak nenechá. Nelson to vzdává a odkráčí si něco málo kousnout do listu marihuany. spodním listům rostliny moc nezbývá a zůstanou po nich pouhé stonky. nechápu proč, ale Nelsonovi ta tráva děsně chutná! a Honza si s každým nakousnutým lístkem dělá těžkou hlavu. asi má strach, že rostlinu pár snězených listů překvapí natolik, že se rozhodne přestat růst, a co hůř, nepokvete!
přestalo pršet.
Nelson se hlavou otírá o roh mýho laptopu. jednou, podruhý, pomalu, od
nosíku podél horní čelisti až k uchu. s každým otřením trochu zachrochtá. tohle otírání
kočkám dělá dobře. Bjúti to dělá neustále. otírá se hlavou o všechno, co je
zrovna poblíž. o boty, o římsu, o Honzovu bradu - v dvoudenním strništi pak zůstává
pár kočičích chlupů.
zimní zahradu
obě kočky milujou. nevim, jestli tak zbožňujou vůni tý trochy zeleně, co si tady od
února v pár truhlících pěstujem, nebo si užívaj jedinýho kusu koberce v celým
bytě, kterej tu zanechali předchozí nájemníci. ale vlastně se jim ani nedivim. těm kočkám jako. je tu
příjemně. chtělo by to už jen vodní dýmku a pocit, že na mě lidi z protějšího
domu nečumí jak do výlohy.
2016/09/14
78 míst, který jsem nenavštívila
včera jsme s Honzou
poprvý navštívili Jatka 78.
kolem devatenáctý hodiny nás tramvaj číslo 14 vyhodila před Holešovickou tržnicí. nenápadná šipka za bránou areálu nás směrovala doprava a rovně. propletli jsme se uličkama mezi stánkama tržiště, který jejich vietmanští majitelé na noc začali jeden po druhým sklízet a zavírat.
očekávala jsem rozlehlej interiér v podobě chladnýho temnýho industriálu skutečně připomínající nějaký stopy po jatkách, naopak jsme ale vešli do prostoru na pohled docela příjemnýho, byť trochu designově neosobního, ale s tím jsem víc než OK, mně je tenhle styl sympatickej. hipsteři a tak. ńeuspořádanost stolků s židlema a křesílkama všech stylů a barev, kde jsme se mohli usadit a popíjet šípkovou limonádu od Prageru, která na podobnejch místech většinou nechybí. a pak přišel pán s obrovským zlatým gongem a vrazil do něj hlasitou ránu palicí. odhrnul rukou černej závěs odzdělující prostor pro chystaný přestavení, my jsme vstoupili a usadili se do druhý řady na docela nestabilní plastový sedátka, na kterým se můj devedásáti pěti kilovej muž necejtil bezpečně ani komfortně.
místa se obsadila do posledního. největší opozdilci příchozí deset minut po zahájení brali i místa na zemi. Vosto5 předvedli další povedenou věc. a ani se moc nenadřeli. zasedli v řadě ke stolům, na nich měl každej z šesti čtenářů svejch dialogů rozsvícenou stolní lampu. celý to bylo ale vymyšlený bezesporu originálně a nečekaně. děj se vyvíjel se vší vtipností a špetkou scifi po celou dobu napínavě, závěr tvořil nálet fiktivních zelených nájemníků Holešovický tržnice – Alzáků – na všechny z účinkujících.
jako kulturní zážitek super. pobrala jsem letáky a kulturní měsíčníky co se kde po Jatkách daly vzít a cestou domů si pročítala rozhovory v prvním tištěným vydání Decore Special - ve formátu A3 vskutku ideální na cestování pražskou MHD.
kolem devatenáctý hodiny nás tramvaj číslo 14 vyhodila před Holešovickou tržnicí. nenápadná šipka za bránou areálu nás směrovala doprava a rovně. propletli jsme se uličkama mezi stánkama tržiště, který jejich vietmanští majitelé na noc začali jeden po druhým sklízet a zavírat.
očekávala jsem rozlehlej interiér v podobě chladnýho temnýho industriálu skutečně připomínající nějaký stopy po jatkách, naopak jsme ale vešli do prostoru na pohled docela příjemnýho, byť trochu designově neosobního, ale s tím jsem víc než OK, mně je tenhle styl sympatickej. hipsteři a tak. ńeuspořádanost stolků s židlema a křesílkama všech stylů a barev, kde jsme se mohli usadit a popíjet šípkovou limonádu od Prageru, která na podobnejch místech většinou nechybí. a pak přišel pán s obrovským zlatým gongem a vrazil do něj hlasitou ránu palicí. odhrnul rukou černej závěs odzdělující prostor pro chystaný přestavení, my jsme vstoupili a usadili se do druhý řady na docela nestabilní plastový sedátka, na kterým se můj devedásáti pěti kilovej muž necejtil bezpečně ani komfortně.
místa se obsadila do posledního. největší opozdilci příchozí deset minut po zahájení brali i místa na zemi. Vosto5 předvedli další povedenou věc. a ani se moc nenadřeli. zasedli v řadě ke stolům, na nich měl každej z šesti čtenářů svejch dialogů rozsvícenou stolní lampu. celý to bylo ale vymyšlený bezesporu originálně a nečekaně. děj se vyvíjel se vší vtipností a špetkou scifi po celou dobu napínavě, závěr tvořil nálet fiktivních zelených nájemníků Holešovický tržnice – Alzáků – na všechny z účinkujících.
jako kulturní zážitek super. pobrala jsem letáky a kulturní měsíčníky co se kde po Jatkách daly vzít a cestou domů si pročítala rozhovory v prvním tištěným vydání Decore Special - ve formátu A3 vskutku ideální na cestování pražskou MHD.
2016/01/17
2016
co se týče novýho roku, letos jsem šla ve svých předsevzetích trochu víc do hloubky.
povrchností je všude kolem dost.
přestanu bejt tak nesnesitelně seriózní.
budu se víc smát. okolnostem, a především pak sama sobě.
nebudu si brát nic osobně.
vykašlu se na Když se do lesa volá - s tím se člověk nikam nedostane.
co si myslím, to řeknu. budu víc upřímná.
oprostím se od myšlenek, že něco musim. nemusím absolutně nic. /velká úleva!/
přestanu tolik analyzovat a začnu víc žít. melancholie je úžasná věc, ale všeho moc škodí.
povrchností je všude kolem dost.
přestanu bejt tak nesnesitelně seriózní.
budu se víc smát. okolnostem, a především pak sama sobě.
nebudu si brát nic osobně.
vykašlu se na Když se do lesa volá - s tím se člověk nikam nedostane.
co si myslím, to řeknu. budu víc upřímná.
oprostím se od myšlenek, že něco musim. nemusím absolutně nic. /velká úleva!/
přestanu tolik analyzovat a začnu víc žít. melancholie je úžasná věc, ale všeho moc škodí.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)